A osteoartrite é  a doença articular mais comum. Geralmente aparece com a idade e se manifesta por  dor persistente nas articulações, que pode ser responsável por perda de autonomia ou mesmo por uma grande deficiência funcional. 

O envelhecimento das articulações é um processo natural, mas a osteoartrite não é inevitável  : é possível evitá-la e tratá-la quando estiver instalada. Os chamados medicamentos “anti-inflamatórios” não são a única opção no caso de dores nas articulações:  os remédios naturais também provaram ser eficazes.

O que é osteoartrite?

A osteoartrite, comumente chamada reumatismo, é uma  degeneração da cartilagem das articulações . Esta destruição  mais ou menos rápida da cartilagem que reveste a extremidade dos ossos é acompanhada por  proliferação óssea sob a cartilagem. Joelho, quadril, cervical, lombar ou mão: todas as articulações podem ser afetadas por dores nas articulações.

Isso se manifesta pela dor persistente nas articulações causada pelo  desgaste anormal da cartilagem e de toda a articulação.

Sintomas de osteoartrite

Quando a cartilagem se desgasta, perde sua flexibilidade e elasticidade. No entanto, além da cartilagem, é toda a articulação afetada: os ligamentos, os ossos, os músculos e o líquido sinovial (líquido produzido pelo corpo na articulação). Assim, há uma perda de qualidade desse líquido, cujo papel é essencialmente lubrificar a junta. O principal sintoma dessa doença é a dor e a limitação da articulação, com um impacto frequentemente significativo na qualidade de vida dos pacientes.

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Causas da osteoartrite 

Essa doença articular é resultado de um desequilíbrio entre mecanismos contínuos de degradação e reconstrução da cartilagem, que afeta todas as estruturas articulares  1 . Muitos fatores influenciam a dor da osteoartrite, incluindo fatores psicológicos e genéticos individuais , bem como, talvez, o papel teórico das condições climáticas  2 . Talvez você já tenha sofrido uma dor que piorou no tempo frio ou chuvoso?

Esse processo anormal – a idade não deve causar osteoartrite – é favorecido por movimentos repetitivos . Naturalmente, o excesso de peso e a falta de atividade física são fatores importantes na condição de nossas articulações.

Um estudo de 2018 analisou o impacto do tabaco . Dentre os fatores de risco ambientais, o consumo de tabaco ocupa um lugar importante: a nicotina pode potencialmente induzir um aumento na prevalência de osteoartrite em adultos  3 . No entanto, esses números são controversos e é necessário tempo para validar os resultados. 

Da mesma forma, doenças como dislipidemia (nível anormalmente alto de lipídios no sangue) ou mesmo diabetes tipo 2 estão associadas a um risco aumentado de osteoartrite, conforme dados de 2016  4 .

A diferença entre artrite e artrite 

Osteoartrite e artrite são duas doenças articulares, mas é importante não confundir esses dois termos. Embora a osteoartrite seja um distúrbio chamado ”  mecânico  ” (alteração da cartilagem), a artrite é uma inflamação da articulação.

Uma  artrite aguda  é geralmente causada por uma infecção bacteriana. Manifesta-se como inflamação violenta, febre e requer tratamento de emergência. A articulação é quente, inchada e muito dolorosa. A artrite crônica  evolui por longos períodos. É frequentemente de origem auto-imune: isto é, o sistema imunológico ataca a cartilagem das articulações.

Remédios para osteoartrite

Hoje, não existe tratamento curativo, mas apenas tratamentos sintomáticos não específicos. Portanto, é necessário oferecer boas condições operacionais ao nosso esqueleto, a fim de reduzir os riscos ou reduzir os sintomas da artrite. 

A higiene da vida

  • peso é um fator importante na prevenção da osteoartrite. De fato, o excesso de peso contribui para o desgaste excessivo das articulações. Portanto, devemos garantir que obtemos um peso de formulário .
  • atividade física deve ser equilibrada e justa. No entanto, os gestos não devem ser traumáticos para o esqueleto, nem repetidos por muito tempo. Em suma, tudo é uma questão de equilíbrio: nem demais, nem suficiente! Portanto, você deve garantir que adapta sua estação de trabalho quando necessário, mas também aprende a sentar-se na postura correta.

No Brasil, estima-se que 17% da população seja afetada por osteoartrite. Resolvemos fazer esse artigo para mostrar nossas soluções para reduzir a dor e obter mobilidade.

Um em cada dois franceses sofre de dores nas articulações . Osteoartrite dos joelhos, cotovelos, dedos ou osteoartrite cervical … Não é inevitável! Como, se ainda não existe tratamento para curar esta doença debilitante, podemos atacar seus sintomas para fazê-los desaparecer, sem necessariamente ter que recorrer a analgésicos .

Nota: pacientes com osteoartrite às vezes também podem sofrer de doença degenerativa do disco . Essa dor nas costas (na região lombar) piora com a tosse.

Óleos essenciais , curas de ervas … Ao adotar os reflexos diários corretos, usar medicamentos alternativos e testar os remédios comprovados da avó , podemos reduzir a dor ( dor no quadril , dor na mandíbula , joelho, punho …) consideravelmente e recuperar alguma mobilidade.

Dica 1: mova, o melhor reflexo para ter

Ao contrário da crença popular, a atividade física é recomendada para reduzir a dor e prevenir doenças. É até o tratamento mais eficaz. Caminhadas, hidroginástica, ciclismo, natação … Tudo é bom, desde que você cuide de suas articulações e ouça seu corpo.

Dica 2: adote a dieta certa

A osteoartrite é explicada por um excesso de radicais livres no corpo. Eles podem ser reduzidos comendo menos carne e mais peixe gordo. Aposte em especiarias anti-inflamatórias, como açafrão e gengibre fresco e favorece alimentos alcalinos que restauram o equilíbrio ácido-base do corpo.

Dica 3: faça uma cura de seiva de bétula

Todas as manhãs, durante 3 semanas, tome três colheres de sopa de seiva de bétula diluídas em um copo de água. O ideal: escolha seiva de bétula fresca e orgânica, a mais rica em salicilato de metila, excelente contra dores nas articulações.

Dica 4: a receita do coquetel Jarvis

Este remédio leva o nome do Dr. Jarvis, um médico americano. Em um copo de água, despeje 2 colheres de chá. de vinagre de maçã e adicione 1 a 2 colheres de mel. Beba meio copo 3 vezes ao dia antes das refeições para evitar dores nas articulações.

Dica 5: um óleo de massagem caseiro

O óleo essencial de verde esverdeado, anti-inflamatório e analgésico, é excelente contra a dor reumática. Em uma garrafa, misture 50 ml de um óleo vegetal neutro (amêndoa doce) e 90 gotas de óleo essencial de verde de inverno perfumado. Aplique na massagem em caso de crise ou despeje diretamente na água do banho.

Dica n ° 6: um tratamento de spa direcionado

É a primeira indicação de curas térmicas em reumatologia. Entre eles, o tratamento de spa para artrite nos banhos termais Dax, o módulo adicional para mãos para artrite ou o programa específico dedicado à dor de garganta.

Dica n ° 7: aplique quente … e frio

Quando você acordar, antes de caminhar ou se esforçar, aplique uma garrafa de água quente ou um aquecedor na área sensível para dilatar os vasos e relaxar os músculos. No meio de uma crise e se a área inchar, é o frio que aliviará sua dor. Aplique uma bolsa de gelo, descanse o membro levantando-o e comprima a área com um curativo.

Dica n ° 8: aposte no harpagophytum

Esta planta, também chamada de garra do diabo, alivia a dor nas articulações e restaura o conforto e a mobilidade. Pode ser encontrada na forma de cápsulas ou ampolas em farmácias, parafarmácias e lojas de produtos naturais. Tome como um curso de 3 semanas.

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A dor que parece vir de uma articulação às vezes se origina em uma estrutura fora da articulação, como um ligamento, tendão ou músculo. Pode então ser, por exemplo, bursite ou tendinite.

Dor articular real (artralgia) pode ou não ser acompanhada por inflamação articular (artrite). O sintoma mais comum da inflamação das articulações é a dor. Uma articulação inflamada também pode estar quente e inchada e, com menos frequência, a pele que a cobre pode ficar vermelha. A artrite pode afetar apenas as articulações dos membros ou também as da parte central do esqueleto, como a coluna vertebral ou a pelve. A dor pode ocorrer apenas em caso de movimento da articulação ou estar presente também em repouso. Outros sintomas podem existir, como erupção cutânea, febre, dor nos olhos ou feridas na boca, dependendo da causa da dor articular.

Distúrbios diferentes tendem a afetar um número diferente de articulações. É por isso que os médicos não consideram geralmente as mesmas causas quando a dor afeta apenas uma articulação ( dor nas articulações: única articulação ) e quando afeta em vários. Se múltiplas articulações são afetadas, alguns distúrbios são mais prováveis ​​do que outros para afetar a mesma articulação em ambos os lados do corpo (por exemplo, ambos os joelhos ou ambas as mãos). Isso é chamado de artrite simétrica. Em algumas condições, a artrite permanece nas mesmas articulações durante a crise. Em outras patologias, a artrite se move de uma articulação para outra (artrite migratória).

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causas

Na maioria dos casos, a causa da dor que afeta várias articulações é a artrite. Os distúrbios que causam artrite podem diferir de acordo com certas tendências, incluindo:

 

o número e a natureza das articulações geralmente afetadas

se a parte central do esqueleto, como a coluna vertebral ou pélvis, for geralmente afetada

se a artrite é súbita (aguda) ou duradoura (crônica)

artrite aguda que afeta várias articulações é mais frequentemente devido a

 

infecção viral

o início de um distúrbio da articulação ou uma crise em um distúrbio da articulação crónica existente (tal como artrite reumatóide ou artrite psoriática)

menos comuns causas de artrite aguda que afectam várias articulações incluem a doença de Lyme (que também pode afectar uma única articulação), gonorreia, bem como infecções bacterianas estreptococos, artrite reactiva (artrite desenvolve a seguir à infecção do sistema digestivo ou urinário) ou gota.

artrite crônica que afeta várias articulações é mais frequentemente devido a

 

desordens inflamatórias tais como artrite reumatóide, artrite psoriática ou lúpus eritematoso sistémico (em adultos)

osteoartrite, distúrbio não inflamatório (em adultos)

artrite idiopática juvenil (em crianças)

Outras causas de artrite crónica que afecta várias articulações incluem doenças auto-imunes que afectam as articulações, por exemplo, lúpus eritematoso sistémico, artrite psoriática, espondilite anquilosante ou vasculite.

Alguns distúrbios inflamatórios crônicos podem afetar a coluna vertebral, bem como as articulações dos membros (chamadas de articulações periféricas). Alguns afetam mais freqüentemente certas partes da coluna. Por exemplo, espondilite anquilosante mais comumente afeta a parte inferior (lombar) da coluna, enquanto a artrite reumatóide mais frequentemente afecta o superior (cervical), da coluna no pescoço.

Os distúrbios mais comuns fora das articulações que causam dor ao redor das articulações são

 

fibromialgia

Pseudopoliartrite Rhizomelic

Bursite ou tendinite

Bursite e tendinite são frequentemente o resultado de uma lesão, geralmente afetando apenas uma articulação. Algumas condições, no entanto, causam bursite ou tendinite em várias articulações.